Segunda, 16 Julho 2018 15:34

Prevenção da saúde! Diabetes, hipertensão e doenças do coração

A CPL CONSTRUTORA, através da PREVMAIS, promoveu para os colaboradores da sede, uma palestra sobre “Prevenção da Saúde – diabetes, hipertensão e doenças do coração.” O tema foi ministrado pelo medico Alessandro Moura. O evento teve o objetivo de conscientizar os colaboradores sobre a importância dos cuidados com a saúde, bem como, orientar os colaboradores na prevenção de doenças como: diabetes, hipertensão e doenças do coração.

Quero me prevenir, o que faço?

  • Manter o peso adequado;
  • Evitar o estresse;
  • Não abusar do sal;  
  • Evitar alimentos gordurosos;
  • Controlar o diabetes;
  • Praticar atividade física regularmente;
  • Aproveitar momentos de lazer;
  • Não fumar;
  • Moderar o consumo de álcool;
  • Evite açúcar e doces em geral;